반응형 #제2의뇌1 ❇️ 장 건강이 중요한 이유, 3분이면 충분합니다! 안녕하세요. 오늘은 "장 건강이 중요한 이유, 3분이면 충분합니다!"라는 주제를 가져왔어요.면역 세포의 무려 70% 이상이 어디 있는지 아세요?정답은 바로 우리의 '장' 속에 있답니다.저도 예전에는 장 건강이라고 하면 단순히 화장실 잘 가는 문제 정도로만 생각했거든요.그런데 몸이 자꾸 무겁고 피부까지 뒤집어지길래 알아보니 문제는 엉뚱하게도 장에 있었더라고요.오늘 장에 대한 핵심 내용을 싹 정리해 드릴게요!✡️ 장이 '제2의 뇌'라고 불리는 진짜 이유장에는 뇌 다음으로 많은 신경세포가 모여 있어요.행복 호르몬인 세로토닌의 90%가 장에서 만들어지죠.그래서 장이 불편하면 기분도 우울해지고 집중력도 떨어지는 경험, 다들 해보셨을 거예요.결국 장 건강이 나빠지면 단순히 배만 아픈 게 아니라 우리 마음의 건강까지.. 2026. 1. 1. 이전 1 다음 반응형
