반응형 #어르신건강2 ❇️ 100세까지 튼튼하게! 시니어 발 건강 지키는 하루 습관 5가지 안녕하세요.. 오늘은 "100세까지 튼튼하게! 시니어 발 건강 지키는 하루 습관 5가지"라는 주제를 준비했어요.요즘 부쩍 발이 붓고 저리는 느낌, 자주 드시나요?'나이 들면 다 그렇지' 하고 무심코 넘기셨을 수도 있어요.저도 처음엔 대수롭지 않게 생각했거든요.그런데 그거 아세요?'제2의 심장'이라 불리는 발 건강이 무너지면, 걷기 힘들어지는 건 물론이고 전신 건강까지 위험해질 수 있대요.하지만 너무 걱정 마세요!거창한 운동이나 비싼 관리가 아니더라도 괜찮아요.오늘부터 딱 5가지 시니어 발 건강 습관만 기억하시면, 100세까지 두 발로 튼튼하게 걸을 수 있답니다. 정말 쉬워요!💡 시니어 발 건강, 왜 중요할까요?시니어에게 발은 단순한 신체 부위가 아니에요.독립적인 생활을 가능하게 하는 가장 중요한 기반이.. 2025. 9. 27. ❇️ 어르신 청력 관리, '소리' 잘 지켜야 백세까지 행복해요! 안녕하세요.. 오늘은 "어르신 청력 관리, '소리' 잘 지켜야 백세까지 행복해요!"라는 내용을 준비했어요.요즘 TV 소리가 잘 안 들리시나요?가족들과 대화할 때 자꾸 되묻게 되시죠?저희 부모님도 그러셔서 처음엔 그냥 "나이 들면 다 그렇지~" 했거든요.그런데 알고 보니까 이게 당연한 게 아니었어요.작은 생활 습관 몇 가지만 바꿔도 소중한 청력을 훨씬 오래 지킬 수 있더라고요.'에이, 이미 늦었어' 생각하지 마세요.오늘부터 바로 시작할 수 있는 아주 쉬운 시니어 청력 보호 꿀팁, 제가 알려드릴게요! ✡️ 소리가 점점 멀어지는 이유나이가 들면서 청력이 떨어지는 건 자연스러운 현상 중 하나예요.우리 귀속의 세포들도 세월과 함께 지치기 때문이죠.하지만 모든 사람이 똑같이 나빠지는 건 아니랍니다.어떻게 관리하느냐.. 2025. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
