반응형 #시니어채식1 ❇️ 건강수명 10년 늘리는 시니어 채식, 시작이 어렵다고요? 안녕하세요.. 오늘은 "건강수명 10년 늘리는 시니어 채식"에 대한 내용을 준비했어요."나이가 드니 여기저기 쑤시고, 혈압약, 당뇨약은 늘어만 가는 것 같아 걱정이시죠?"저도 부모님 건강 때문에 늘 마음이 쓰이는데요.그런데 '채식' 하나로 삶의 질이 180도 달라질 수 있다면 혹시 믿어지시나요?'고기 없으면 힘이 안 날 것 같은데…' '뭘 어떻게 먹어야 할지 막막한데…' 하고 지레 겁먹고 포기하시는 분들이 정말 많아요.하지만 몇 가지 핵심만 알면 생각보다 훨씬 쉽고 든든하게 시작할 수 있답니다.시니어 채식, 제가 그 비밀을 오늘 속 시원하게 알려드릴게요! ✡️ 왜 시니어에게 채식이 보약일까요?젊을 때와는 다르게 우리 몸은 나이가 들수록 작은 식습관 하나에도 민감하게 반응하잖아요.특히 과도한 육류 섭취는 .. 2025. 10. 6. 이전 1 다음 반응형
