반응형 #부모님선물9 ❇️ 60대 이후 뇌 건강, 이 책 3권이면 걱정 끝! (치매 예방 필독서) 안녕하세요.. 오늘은 "60대 이후 뇌 건강, 이 책 3권이면 걱정 끝"이라는 내용을 가져왔어요.혹시 요즘 들어 깜빡깜빡하는 일이 잦아지셨나요?'나도 혹시...?' 하는 걱정에 마음이 무거워진 적 있으시죠?저도 저희 부모님을 보면서 같은 고민을 했거든요.그런데 그거 아세요? 뇌의 노화는 자연스러운 현상이지만,어떻게 관리하느냐에 따라 10년, 20년 뒤가 완전히 달라진다는 사실을요!많은 분들이 비싼 영양제나 어려운 훈련법을 찾으시는데,사실 답은 훨씬 가까운 곳에 있었어요.바로 '제대로 된 책 한 권'의 힘입니다.오늘은 제가 직접 읽고 부모님께 선물해드린 책 중에서,60대 이후 뇌 건강을 위한 최고의 길잡이 3권을 엄선해서 소개해 드릴게요. [이미지1]✡️ 뇌 건강, 왜 지금 당장 시작해야 할까?"아직은 .. 2025. 9. 10. ❇️ 시니어 건강검진 전날, 이것만은 꼭 챙기세요! 안녕하세요.. 오늘은 "시니어 건강검진 전날, 이것만은 꼭 챙기세요!"라는 글을 준비했어요.건강검진 전날 밤, 뭘 먹어야 할지, 약은 먹어도 될지 걱정하느라 잠 못 이룬 적 많으시죠?특히 나이가 들수록 먹는 약도 많고 주의할 점도 늘어나서 헷갈리는 부분이 한두 가지가 아니더라고요.솔직히 말하면, 검진 전날 뭘 해야 할지 몰라서 그냥 "아무것도 안 먹으면 되겠지"하고 대충 넘기곤 했어요.그런데 알고 보니까 정확한 검사 결과를 얻으려면 건강검진 전날 준비가 진짜 중요하더라고요.사소한 실수 하나 때문에 검사를 다시 받아야 하거나 결과가 부정확하게 나올 수도 있거든요.✡️ 검진 전날, 이것만 기억하면 완벽해요!가장 중요한 건 역시나 금식이에요.대부분의 검사 항목이 음식물 섭취에 영향을 받기 때문에 정확한 결과를.. 2025. 9. 4. ❇️ 시니어 낙상 예방을 위한 집안 점검 리스트 안녕하세요.. 오늘은 "시니어 낙상 예방을 위한 집안 점검 리스트"에 대한 주제를 가져왔어요."괜찮아, 나는 안 넘어져."혹시 부모님께서 이렇게 말씀하시나요?솔직히 저도 그랬어요. 부모님은 항상 조심하시니까 괜찮을 거라 생각했죠.그런데 알고 보니 낙상 사고는 생각보다 더 흔하고, 위험한 문제였어요. 특히 65세 이상 어르신들에게는 낙상이 생명까지 위협할 수 있는 가장 흔한 사고 원인 중 하나라고 하더군요.넘어지는 것 자체보다, 그 후유증이 너무 무서운 거죠.열심히 운동도 하시고, 건강관리도 잘 하시는데 왜 자꾸 넘어지는 걸까요? 이유는 생각보다 간단해요. 바로 집 안 환경 때문입니다.무려 낙상 사고의 절반 이상이 집 안에서 발생한다고 해요. 오늘 이 글을 끝까지 읽으시면, 부모님의 안전을 지키는 가장 쉬.. 2025. 8. 26. 이전 1 2 다음 반응형
