반응형 #집중환경루틴 #몰입공간만들기 #업무집중팁 #공부환경정리 #작업환경루틴 #집중력루틴 #환경최적화 #몰입습관 #집중환경정리 #뇌집중습관1 몰입을 부르는 공간 만들기: 집중력을 높이는 환경 루틴 안녕하세요? 오늘은 몰입을 부르는 공간 만들기라는 주제로 집중력을 높이는 환경 루틴이라는 내용을 준비해 보았어요.가끔은 모든 걸 열심히 하고 있는데도, 집중이 안 되는 날이 있습니다.노트북은 켰고, 책상 앞에 앉았고, 해야 할 일도 분명한데…마음은 자꾸만 딴 데로 흐르고, 눈은 자꾸 휴대폰을 찾죠.그럴 때 문득 이런 생각이 듭니다.“혹시, 내가 집중을 못하는 게 아니라… 이 공간이 날 몰입시키지 못하는 건 아닐까?”몰입은 의지보다 먼저, 환경이 준비되어야 합니다.오늘은 당신의 흐름을 부드럽게 이끌어줄 공간 루틴을 함께 만들어볼게요. 📌 왜 환경이 집중력을 좌우할까요?뇌는 매초 수많은 정보를 받아들이고 필터링합니다.외부 자극이 많을수록 뇌는 분산되고, 에너지를 낭비하게 됩니다.반대로 자극을 줄이면, 뇌는.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음 반응형
