반응형 #저염식레시피2 ❇️ 시니어 저염식, '맛없다'는 편견 깨는 5가지 비법! 맛있게 먹는 황금 레시피 안녕하세요.. 오늘은 "시니어 저염식, '맛없다'는 편견 깨는 5가지 비법! 맛있게 먹는 황금 레시피"라는 주제를 가져왔어요. 솔직히 저도 몰랐는데, 우리 부모님 세대가 가장 싫어하는 음식이 뭔지 아세요?바로 '싱거운 음식'이더라고요.건강 때문에 저염식 식단을 시작했는데, "아이고, 맛없어서 못 먹겠다!"는 소리부터 나오시죠?열심히 했는데 안 되는 이유, 사실은 단순히 소금을 덜 넣는 게 아니라 '맛을 대체하는 방법'을 몰라서예요.저도 처음엔 "짠맛 빼면 무슨 맛으로 먹냐"고 불평하는 저희 엄마 때문에 속상했거든요.근데 친구(영양사)가 알려준 비법이 대박이었어요.이거 하나로 저희 엄마도 "어라? 이거 맛있네!" 하시면서 저염식 식단에 완벽하게 적응하셨답니다.지금부터 그 시니어 저염식 성공 비결 5가지를 .. 2025. 10. 4. ❇️ 시니어 건강 요리 클래스, 부모님 생각이 절로 나는 솔직 후기! 안녕하세요.. 오늘은 "시니어 건강 요리 클래스, 부모님 생각이 절로 나는 솔직 후기!"에 대한 내용을 가져왔어요.부모님 식사, 매번 걱정되시죠?'짜게 드시지 마세요', '건강 챙기세요' 같은 말이 어느새 잔소리처럼 되어버리곤 하잖아요.솔직히 저도 그랬어요.매번 반찬을 해다 드리기도 힘들고, 건강 도시락은 입에 안 맞다고 하시고... 정말 답답하더라고요.그런데 알고 보니 부모님께서 건강식을 맛없어서 싫어하신 게 아니었어요.나이가 들면서 기력도 없고, 어떻게 만들어야 할지 막막하게 느끼셨던 거죠.최근에 제가 직접 참여해 본 시니어 건강 요리 클래스가 이 모든 고민을 한 번에 해결해 줬답니다.요리가 이렇게 쉽고 즐거운 활동이 될 줄이야!완전 신세계였어요.✡️ 요리 초보도 '셰프'로 만들어주는 마법!제가 참여.. 2025. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
