반응형 #자기관리1 ❇️ 약보다 중요한 건 결국 '매일의 습관'이더라고요! 안녕하세요.. 오늘은 "약보다 중요한 건 결국 '매일의 습관'이더라고요!"라는 주제를 가져왔어요."영양제는 챙겨 먹는데 왜 맨날 피곤할까?"혹시 이런 생각 해보신 적 없으신가요?무려 80%의 현대인이 겪는 만성 피로, 사실 정답은 약통 속에 있지 않았습니다.저도 한때는 영양제만 10알씩 먹어봤거든요.근데 알고 보니 진짜 중요한 건 따로 있었어요.생활 습관 하나 바꿨을 뿐인데... 제 일상이 180도 달라졌다면 믿으시겠어요?지금부터 그 특급 비결을 공개할게요!궁금하시다면 끝까지 집중해주세요.✡️ 1. 물 마시기, '그냥' 말고 '제대로'우선 가장 기본 중의 기본, 물입니다!다들 물 많이 마시라는 소리는 지겹게 듣죠?하지만 어떻게 마시느냐가 핵심이에요.벌컥벌컥 마시는 건 오히려 독이 될 수 있거든요.체내 수.. 2026. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
