반응형 #오늘도루틴 #작은루틴큰변화 #습관이주는안정감 #나를지키는습관 #루틴이라는위로 #반복의미학 #하루를만드는루틴 #나를사랑하는방법 #마음챙김루틴 #감정도루틴이필요해1 루틴이 삶을 성장시키는 이유: 단순한 습관 그 이상 루틴이라고 하면 흔히 ‘반복적인 일상’이나 ‘습관’ 정도로 생각하기 쉽습니다. 하지만 조금 더 깊이 들여다보면, 루틴은 단순한 체크리스트가 아니라 삶의 구조를 짜고, 정체성을 만들어가는 가장 강력한 수단이라는 것을 알 수 있습니다.1. 루틴은 ‘무엇을 반복하느냐’보다 ‘어떤 사람으로 살고 싶은가’를 결정한다매일 아침 10분 독서를 하는 사람, 매일 밤 5분 스트레칭을 하는 사람, 하루 1잔 따뜻한 차를 마시며 마음을 정리하는 사람. 이들의 행동은 단순한 습관이 아니라 “나는 이런 삶을 선택한 사람”이라는 자기 정체성의 표현입니다. 루틴은 단순한 실행의 목록이 아니라, 나 자신을 만들어가는 선언이기도 합니다. 2. 루틴은 혼란 속에서 나를 지켜주는 질서세상은 예측할 수 없고 하루하루 다릅니다. 하지만 루틴.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
