반응형 #노년기건강1 ❇️ 시니어 두뇌 건강 지키는 특급 습관 5가지 안녕하세요. 오늘은 "시니어 두뇌 건강 지키는 특급 습관 5가지"에 대한 내용을 준비했어요. "어제 뭐 먹었지? 방금 하려던 말이 뭐였더라?"나이 들면 뇌도 함께 늙는다는 말, 사실일까요?솔직히 저도 그랬어요.기억력도 예전 같지 않고, 새로운 걸 배우는 것도 어렵게 느껴지고요.그런데 알고 보니, 나이가 들어도 뇌세포는 계속 성장한다는 연구 결과가 있더라고요.치매 같은 병이 아니더라도 뇌 기능이 저하되는 건 누구나 겪을 수 있는 일인데요.뇌를 계속해서 자극해주고 관리해주면젊은 뇌처럼 효율적으로 기능을 유지할 수 있다고 해요.오늘은 제가 직접 알아본, 시니어 두뇌 건강을 지키는 특급 습관들을 알려드릴게요!✡️ 뇌 건강의 핵심! 3가지 보호 원칙두뇌 건강을 지키는 습관들을 알아보기 전에, 반드시 알아야 할 3.. 2025. 9. 6. 이전 1 다음 반응형
